每天8小时对着屏幕，却不知道时间花在哪？Windows时间追踪工具Tai把账算给你看

每天8小时对着屏幕却不知道时间花在哪Windows时间追踪工具Tai把账算给你看【免费下载链接】Tai 在Windows上统计软件使用时长和网站浏览时长项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/ta/Tai周五下班前同事随口问了一句这周都忙啥了你愣了两秒只能挤出就……改需求、开会、回消息这种含糊答案。可如果电脑会说话它会告诉你完全不一样的版本某软件开了4小时但真正在敲代码只有1小时浏览器里有大把时间溜进了视频网站。你缺的不是努力是一本诚实的时间账本。今天要聊的Windows时间追踪工具Tai就是那个默默帮你记账的小家伙。它能自动统计软件使用时长和网站浏览时长把一天8小时一条条列清楚而且是完全免费开源的。先认识这个住在任务栏的小幽灵 把Tai想象成一只喜欢蹲在你任务栏右下角的小幽灵它手里永远攥着一个小本本。你每切换一次窗口、每打开一个网页它都唰唰记上一笔。不打扰你、不弹广告安安静静待在状态栏双击它才会现身说话。它的记录方式很简单谁抢到了屏幕焦点就记谁的时间。所以哪怕你同时开着一堆软件它也不会算错——只有你真正看着的那个窗口才值钱。5分钟让幽灵上岗安装比你想象中简单Tai不需要安装向导解压就能跑整个过程大概三步下载编译好的压缩包解压到合适位置建议放非系统盘别放桌面进入文件夹双击Tai.exe看到任务栏出现幽灵图标就说明它开始上班了如果双击后没反应通常是电脑缺.NET Framework 4.8装上再试一次即可Win10及以上系统一般自带。重要提示记得右键以管理员身份运行Tai否则部分需要高权限的软件它是统计不到的。双击幽灵第一眼你会看到什么 打开主界面你会看到一张清爽的今日概览。左边是导航栏依次排着首页、统计、详细、分类、设置几个入口中间最显眼的位置是最为频繁榜单——应用和网站分成两列用进度条直观对比谁的用时最长。顶部有个今日/本周切换按钮想回顾这一整周的时间去向点一下就切换。第一次看这份榜单十有八九会吓一跳原来某款游戏、某个短视频站偷偷占了你这么多时间。想连网站一起盯补一个浏览器扩展默认情况下Tai只统计软件想让网站浏览时长统计也上线需要两步在设置 常规 功能里启用网站统计安装项目提供的浏览器扩展Chrome内核浏览器通用装好后网站数据会实时同步过来同一个域名的不同页面还会自动合并计算不会把github.com主页和github.com/某个仓库算成两个独立网站。四个老用户才懂的冷知识 Tai的可爱之处在于藏了不少没用说明书写明的小机关① 关联进程多屏党的福音双屏工作时鼠标在哪块屏、焦点就在哪另一块屏的软件永远记不上时间。把常用软件进程加进关联列表只要其中一个在运行时间就同步算给整组软件——哪怕它在后台没焦点也认。② 睡眠监测自动下班它能在一定程度上感知你离开电脑了然后暂停统计防止人走了一下午、时长还在疯涨。介意的话也可以在设置 行为里关掉实现不间断统计。③ 自动分类按目录归堆在分类管理里启用目录匹配比如给设计工具分类配上C:\Program Files\Adobe这个路径那这个文件夹下的软件全都会自动归类进去省得一个个手动拖。④ 白名单与过滤只想统计某几个软件开启白名单模式就行。不想让某些进程或网址入账用进程名、URL甚至正则表达式把它们过滤掉摸鱼软件的漏网之鱼也能精准拦截。数据全在本地隐私是这个工具的基本盘 说个小细节Tai除了你在设置里主动点击检查更新之外没有任何其他网络请求。所有统计结果都存在本地SQLite数据库里路径是运行目录\Data\data.db不加密、不联网、不上传你的浏览记录只属于你自己的硬盘。想深入分析的话还能在设置里把数据导出成.xlsx或.csv拖进Excel里做数据透视玩法直接打开新世界。我的第一周数据比记忆诚实说实话第一次用Tai我是抱着玩一下的心态。结果第二天晚上打开概览我盯着屏幕沉默了——我自认为一直在写东西的那天文档软件实际只占了不到2小时而浏览器里划来划去的时间快赶上它了。那些我以为的快速查个资料原来都是5分钟、10分钟地攒出来的。后来我把娱乐网站加了过滤规则把写作用的软件设了独立分类一周后再看摸鱼曲线肉眼可见地往下走。不是Tai管住了我是它把真相摆出来我自己不好意思了。新手最容易踩的3个坑 ⚠️坑一没点管理员运行这是为什么有些软件没被统计的头号原因权限不够幽灵也记不了账。坑二装了扩展但没在主程序里启用开关很多人装了浏览器扩展就跑结果网站统计永远是0。记得先去设置 常规 功能里把开关打开。坑三以为装了就能立刻看全网大数据Tai只管你装好之后的时间之前的历史是空白的。给点耐心至少攒个3-5天再看趋势才有参考价值。下一步就现在给今天的你一个作业下载Tai以管理员身份跑起来装上浏览器扩展然后该干嘛干嘛。一周后的同一个时间打开概览看看屏幕上的真相和你记忆里的版本差了多少。时间不会说谎它只是需要一个人替它记账。而你现在已经找到这只小幽灵了。想知道更多使用技巧比如如何让每周摸鱼报告更专业把这篇收藏起来回头再翻一翻你会有新发现。【免费下载链接】Tai 在Windows上统计软件使用时长和网站浏览时长项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/ta/Tai创作声明：本文部分内容由AI辅助生成（AIGC），仅供参考